Mostrando entradas con la etiqueta ADICCIÓN. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta ADICCIÓN. Mostrar todas las entradas

martes, 19 de diciembre de 2017

¿De qué se trata la adicción a las redes sociales?

Muchas personas sienten una gran ansiedad cuando dejan de entrar durante un tiempo a sus redes sociales. Tienen miedo a perderse algo interesante. Este tipo de personas, por más cansados o con más tareas que puedan tener en su día, siempre encuentran una forma de chequear su cuenta de Twitter, las actualizaciones en Facebook o las nuevas fotos de Instagram.
Las personas que sufren de la sigla FOMO: Fear of missing out (Miedo a perderse algo) tienen ansiedad cuando pasan mucho tiempo sin entrar a sus redes sociales favoritas y una gran angustia si hay algo que se los impide. En un mundo donde las redes sociales no paran de crecer, esta patología es sufrida por cada vez más gente.
Cuando se publican fotos de fiestas o de personas que van a verdaderos paraísos de vacaciones, el FOMO provoca que la persona se pregunte si debería también ir a esas fiestas o viajar a donde las personas que siguen viajaron. Muchas veces el deseo no se puede cumplir y se siente un disgusto con lo que está haciendo en ese momento. Les genera envidia.

lunes, 11 de diciembre de 2017

¿Eres adicto a las redes sociales?

Hay algunos signos que pueden ayudar a conocer nuestro nivel de dependencia a las redes sociales:
  • Lo primero que haces al abrir los ojos es consultar todas tus redes sociales en busca de novedades.
  • Revisas con mucha frecuencia tus perfiles en redes y esperas obtener con la mayor inmediatez posible un feedback positivo.
  • Muestras síntomas de frustración si no consigues notoriedad en tus redes.
  • Exploras con avidez las publicaciones de tus "amigos" en busca de sus nuevos acontecimientos y te sobreviene el pensamiento de que su vida es mejor que la tuya.
  • Estar con mucha gente no te impide estar actualizando tus perfiles constantemente.
  • Tienes la necesidad de publicar y fotografiar todo lo que te sucede, desde tus comidas diarias hasta tu pose antes de dormir.
  • Das "me gusta" compulsivamente a todas las publicaciones de tu muro.
  • Sustituyes las conversaciones cara a cara con las charlas a través de internet, en las que sientes más comodidad.
  • Te mantienes en línea casi todo el día.
  • Salir de casa sin tu teléfono es sinónimo de estrés y taquicardias.